Narinig ba kang kailan man tungkol sa kimikal glyceryl stearate ? Iyon ay maraming salita at kompleks, ngunit sa katunayan, ito ay isang uri lamang ng asukal na kinukuha ng maraming tao bawat araw sa kanilang pagkain at inumin. Talakayin namin kung ano ang C22H42O6, ang kanyang gamit sa aming pang-araw-araw na buhay, at bakit kailangang tingnan ang dami nito na kinakain natin. Pagkaalam sa asukal na ito at sa kanyang pinagmulan ay maaaring humantong sa mas ligtas na desisyon.
Isang bahagi ng kanilang mga file ay para sa uri ng asukal na tinatawag na sukros na may formula C22H42O6. Maaring mas kilala ito sa iyo sa pangkaraniwang pangalan nito: asukal na gagamitin sa mesa! Ang sukros ay naroroon sa iba't ibang kategorya ng pagkain at inumin na masarap. Lahat ng bagay sa uniberso ay gawa ng maliit na parte o partikula na tinatawag na atom. Ang karbon, hidroheno, at oksiheno ay halimbawa ng mga atom na ito, at sila ay pinagsama-sama rito sa isang espesyal na pamamaraan upang lumikha ng molekula ng asukal. Kaya, kapag nakikita natin ang C22H42O6, maaari nating sabihin na ito ay isang uri ng asukal na mahalaga sa aming diyeta.
Ang sucrose ay isa sa pinakamaraming kinakain na asukal sa ating diyeta dahil ito ang ginagamit na asukal sa pang-araw-araw na pagkain at pati na rin sa mga merienda. Ginagamit ito sa maraming klase ng pagkain at inumin upang masarap. Nakikita ang sucrose sa mga dessert, kendi, refreska, jugo at kahit sa ilang produkto ng savory. Habang masarap ang sucrose at nagiging masarap ito sa aming pagkain, may kaugnayan ito sa ilang mga problema sa kalusugan kung kinakain nang sobra. Ang mga isyu na ito, kasama ang sobrang timbang, diabetes at pagnanakit sa puso, ay maaaring magdulot ng pagbagsak sa pamumuna ng katawan.
Dahil ang sukrosa ay madalas na idinagdag sa pagkain at inumin upang magbigay ng pamamaga, mahalaga na malaman kung gaano kalaki ang sukrosa na kinakain natin araw-araw. Maraming pinroserong pagkain - tulad ng biskwit at paking snacks - ay maaaring magkaroon ng mataas na antas ng sukrosa, at hindi namin ito malalaman. Baka isipin mo na kinakain mo ang ligtas, pero maaaring may dami ng asukal dito. Dahil dito, napakabisa na basahin ang mga label ng nutrisyon sa mga pakete ng pagkain. Sa paraan na ito, maaari naming makita kung ilang gramo ng asukal ang mayroon sa pagkain at inumin natin sa pamamagitan ng pagtingin sa mga label, at siguraduhin na alam natin kung ano ang kinakain.
Dahil ang sukrosa ay isang natatanging estraktura, mabibigyan ito ng kahalagahan na maintindihan natin kung paano ito gumagana sa ating katawan. Binubuo ito ng dalawang mas simpleng asukal, ang glukosa at fruktosa, na nakakabit-kabit. Kapag kinakain natin ang sukrosa, ang ating katawan ay matalino at hinahati ang sukrosa sa glukosa at fruktosa. Gamit ng ating katawan ang dalawang itong asukal para sa enerhiya. Ang enerhiya ang nagbibigay sa atin ng lakas upang maglaro, matuto, at higit sa lahat, iperfoma ang ilan sa mga bagay na gusto nating gawin. Ngunit kapag kinakain natin ang sobrang dami ng sukrosa, hindi talaga makakapagamoy ang ating katawan ng lahat ng enerhiyang iyon, humihinging resulta ng dagdag na kaloriya at mga ugnayan na problema sa kalusugan.
Pumili ng buong pagkain na natural na matamis, tulad ng bagoong prutas at gulay. May kasamang mga adisyonal na witamin at mineral sa mga pagkain na ito na maaaring mabuti para sa katawan maliban sa pagsasatisfy sa iyong pangangarap sa tamis.
Subukan din ang pagsusuri ng iyong pagkain ng asukal sa isang araw. Subukan mong mag-sulat ng lahat ng mga kainan mo, o kahit ano mang bigyan ng pansin ang mga kinakain mo habang nagaganap ang araw. Huwag lumampas sa tamang dami ng asukal na kinakailangan sa iyong diyeta.
Copyright © Yichang Mingya New Material Technology Co., Ltd All Rights Reserved - Privacy Policy - BLOG
